Bente Helene Schei: Für Yoga ist es nie zu spät – 50 einfache Übungen

Mit diesem Hatha-Yoga-Ratgeber für Einsteiger gibt es keine Grenzen, wer Yoga machen kann – oder wo und wann.

Das Angebot von drei verschiedenen Zeitlängen mit jeweils eigenen im Schwierigkeitsgrad angepassten Sequenzen ermöglicht, dass sich jeder individuell sein eigenes Programm kreieren kann. Frust und Überforderung sind damit ausgeschlossen!

Zum Buch…

 

Wibke Roth: Relaxed Yoga – Das Einsteigerprogramm für mehr Energie, Gelassenheit und Kraft

Yoga für den Alltag: Mit mehr Energie und Ruhe in den Tag starten und abends die Anspannung abschütteln.

Yoga liegt im Trend: Als Entspannungs- und Fitnessprogramm, Weg zu innerer Stärke und Gelassenheit, Meditation, Achtsamkeit, Stressabbau und Faszientraining.

Wenn Sie einen Weg suchen, Ruhepausen in Ihren Alltag zu integrieren und mehr Energie zu haben, dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie.

Zum Buch…