Dagmar von Cramm: Happy Aging – Meine schnellen Rezepte für Vitalität, Schönheit & Balance

Anti-Aging war gestern – jetzt heißt es: Happy Aging! Fit und gelassen bis ins hohe Alter? Kein Problem mit dem Programm von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm. Denn sie weiß: Die richtigen Lebensmittel, wie wir sie kombinieren und zubereiten – all dies hat Einfluss auf unseren Wohlfühlkörper und unsere Wohlfühlseele.

Weniger, aber besser essen ist angesagt. Damit schützen wir unsere Zellen vor vorzeitiger Alterung, halten ein gesundes Gewicht, stärken unsere Immunabwehr und füttern unsere kleinen grauen Zellen.

Genuss macht glücklich und gesund: Also koche, was dich happy macht!

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