Inhaber: Bertold Wichmann
Öffnungszeiten:
Mo. - Fr.   10:00 - 19:00 Uhr
Samstag  10:00 - 14:00 Uhr
Home

Fr, 07.12.12 | Buchtipp 07.12.2012

Jon Kabat-Zinn

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

222 Seiten, 9,99 €

Knaur MensSana, 2010

ISBN 978-3-426-87529-2


Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat. Das Buch eröffnet einen schnellen und leichten Zugang zur Essenz der Achtsamkeitsmeditation und zu ihren Anwendungsmöglichkeiten bei akuten Problemen wie Stress, Schmerz und Krankheit.

___

Eckhart Tolle

STILLE SPRICHT

Wahres Sein berühren

125 Seiten, 14,90 €

Arkana München, 2003

ISBN 978-3-442-33705-7


„Innere Stille ist die Bedingung dafür, dass wir in Kontakt treten mit unserem wahren Sein. Wir müssen die äußere Betriebsamkeit loslassen, um mit unserer inneren Wahrnehmung auf der Seinsebene anzukommen. Mehr ist nicht zu tun als nichts zu tun und zu beobachten.“

Die Worte in diesem Buch sind nichts weiter als Wegweiser. Das, wohin sie weisen ist nicht im Bereich des Denkens zu finden sondern ist eine Dimension deiner Selbst, die viel tiefer reicht und weit über das Denken hinausgeht. Wenn du beim Lesen spürst, wie sich Frieden in dir ausbreitet, entfaltet das Buch seine Wirkung: Es erinnert dich daran, wer du bist, und weist dir den Weg nach Hause.

Share Button