Buchtipp: Leben ist, was jetzt passiert

Thich Nhat Hanh: Leben ist, was jetzt passiert – Das Geheimnis der Achtsamkeit „Dieses Buch eröffnet einen Weg, der sowohl unser Leben als auch das unserer Familien, unserer Gesellschaft und unsere Welt verändern kann. Mit jedem einzelnen Schritt auf diesem Pfad gelangen wir zu mehr Freiheit, Freude und Frieden.“ In sieben elementaren, einfach anwendbaren Lehren vermittelt Thich Nhat Hanh die Kunst der Achtsamkeit. Dieser Weg führt uns zu tiefen Einsichten, ...
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Buchtipp: Selbstversorger: Die „Unkräuter“ in meinem Garten

Storl, Wolf-Dieter: Selbstversorger: Die „Unkräuter“ in meinem Garten – 21 Pflanzenpersönlichkeiten erkennen & nutzen. Ein „UN“-Ding sind Unkräuter ganz bestimmt nicht – sie spielen eine wichtige Rolle als Heil- und Nutzpflanzen, sind Nektarspender für Nützlinge und oftmals auch eine Zierde in jedem naturnahen Garten. Wolf-Dieter Storl lässt uns an seiner Liebe zum wilden Kraut teilhaben und porträtiert 21 einheimische Pflanzenpersönlichkeiten. Die charakteristischen Merkmale der Pflanzen, ihre Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten als ...
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Buchtipp: Fitness-Minis

Tina Schütze: Fitness-Minis 90 Workouts für jeden Tag und überall Endlich mehr Sport machen: Diesen Vorsatz haben viele. Wenn es nur nicht so schwierig wäre. Wenig Zeit und viel Schweinehund: Zwei Hürden, die dem flachen Bauch, starken Rücken oder besserer Koordination im Wege stehen. Doch schon ein paar Minuten über den Tag verteilt reichen, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Im Badezimmer, in der Küche, im Büro und sogar ...
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Buchtipp: Ostern genießen

Ostern genießen. Brunch – Festessen – Kaffeezeit. Gemeinsam Ostern feiern mit Freunden und der Familie, Eier suchen, sich am ersten Grün draußen und einem frischen Hefezopf auf dem Tisch erfreuen: Wer darauf Lust hat, der findet die passenden festlichen Rezepte in diesem himmlischen Osterbuch – egal ob für Brunch, den Karfreitagstisch oder die große Osterkaffeetafel. Innovative Rezeptideen bringen dabei frischen Wind in alte Traditionen: Rosenküchlein und holländische Macarons bezaubern auf ...
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Buchtipp: Intervall Fasten

Cavelius, Anna: Intervall Fasten – Mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank „So einfach geht´s zum Wunschgewicht… Die Zauberformel heißt: Stundenweise Essenspausen – schließlich ist der menschliche Stoffwechsel seit Urzeiten darauf programmiert… Dieser Rhythmus bewirkt im Körper zahlreiche biochemische Veränderungen, die tolle Effekte auf die Gesundheit haben… Es ist unkompliziert (kein Kalorienzählen, keine komplizierten Einkaufslisten)… Der Körper lernt wieder, wie es sich anfühlt, satt zu sein und verlangt genau das, was er ...
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Buchtipp: The New Easy

Donna Hay: The new EASY – über 135 neue clevere Rezepte für Alltag und Gäste Neue Rezepte für alle mit wenig Zeit zum Kochen. Dieses Buch ist Donna Hays Antwort auf die stets gleiche Frage aller Vielbeschäftigten: Wie kann ich noch schneller und einfacher leckere Gerichte kochen? Sie liefert clevere Lösungen, um an eng getakteten Werktagen im Nu etwas Köstliches auf den Tisch zu bringen und an Wochenenden mit mehr ...
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Buchtipp: Was man von hier aus sehen kann

Mariana Leky: Was man von hier aus sehen kann Selma, eine alte Westerwälderin, kann den Tod voraussehen. Immer, wenn ihr im Traum ein Okapi erscheint, stirbt am nächsten Tag jemand im Dorf. Unklar ist allerdings, wen es treffen wird. Davon, was die Bewohner in den folgenden Stunden fürchten, was sie blindlings wagen, gestehen oder verschwinden lassen, erzählt Mariana Leky in ihrem bezaubernden Roman. „Das müssen Sie lesen! Es ist eines ...
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Buchtipp: Rainbow Kitchen

Sandjon, Chantal: Rainbow Kitchen – Gesund ist, wer bunt isst! Colour your Kitchen, colour your Life! So heißt das Motto in Rainbow Kitchen. Kunterbunte und gesunde Ernährung, die Sie fit hält und Power gibt. Denn je farbenfroher es auf Ihrem Teller zugeht, desto positiver wirkt sich das auf Schönheit, Gesundheit und Wohlbefinden aus. Knackig-frische Zutaten dienen Ihnen als Energiebooster. Mit Obst und Gemüse bringen Sie Ihr Immunsystem auf Trab, halten ...
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Buchtipp: Yoga Flow Balance

Diepold, Sinah: Yoga Flow Balance Stress vergessen, Energie tanken, Ziele erreichen. Die Münchner Yogalehrerin Sinah Diepold kombniert in diesem Buch 80 unterschiedliche Asanas zu Übungsfolgen, die alle darauf ausgerichtet sind, Körper und Geist zu entspannen, wenn der Alltag wieder einmal überhand nimmt. Die perfekte Kombination aus Asana und Meditation als komplette Yogastunde im eigenen Wohnzimmer. Hier gehts zum Buch von Diepold, Sinah "Yoga Flow Balance" ...
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Buchtipp: Die Weisheit der Wölfe

Radinger, Elli H.: Die Weisheit der Wölfe – Wie sie denken, planen, füreinander sorgen. Liebe deine Familie, sorge für die, die dir anvertraut sind, gib niemals auf und hör nie auf zu spielen – das sind die Prinzipien der Wölfe. Wölfe kümmern sich empathisch um ihre Alten und Verletzten, erziehen liebevoll ihren Nachwuchs und haben die Fähigkeit, im Spiel alles zu vergessen. Die Autorin erzählt spannende Geschichten, die exemplarisch stehen ...
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